炎炎夏日到來！夏季保養策略看過來

夏天即將到來，一出門面對一股熱氣，臉部不到幾分鐘就出油出汗，每到這個季節幾乎是所有油肌、敏感肌和混和肌的煩惱，既要清潔不乾澀、又要控油不讓自己油光煥發，更要避免毛孔粗大。本文帶你認識夏天皮膚出狀況的原因，找到適合自己的夏季簡約保養吧！

夏季肌膚出狀況4大原因：

台灣氣候炎熱，在室內不免會開冷氣消暑，雖然這樣比較舒適，不過皮膚醫生指出在冷氣房內的濕度會降低，更容易加速水分喪失以造成肌膚乾燥，因此更需要注重肌膚保水度。

外在環境中有許多因素容易影響肌膚狀況，例如物品上的細菌、紫外線、灰塵等等，尤其台灣夏季氣候炎熱，一般而言肌膚曝曬在紫外線下約20-30分鐘，容易使皮膚含水量減少，導致暗沉粗糙、臉上生成斑點等的肌膚傷害。

夏季容易出汗、出油，部分人會增加一天洗臉的次數，覺得洗越多次越能夠避免痘痘及粉刺的問題；然而，過度清潔反而會使肌膚變得乾燥，且會去除太多肌膚的天然油脂，讓肌膚的抵抗力下降。

台灣手搖飲食產業興盛，天氣炎熱不免會想來一杯清涼解渴的手搖飲，但這類含糖飲品，會使人體糖分在短時間內進入血液，容易引發賀爾蒙分泌失調，導致皮脂腺過度分泌，變得易有痘痘問題。

夏季保養5大重點：

在炎熱夏天選擇擦防曬乳是夏季保養的關鍵，挑選適合自己的防曬乳以降低紫外線對肌膚的傷害，也能夠預防曬傷、加速老化等問題；因夏天紫外線強烈，需選擇SPF質高，且輕盈不黏膩的防曬乳，在炎炎夏季流汗後仍有防曬效果。

夏天容易出油讓肌膚更易缺水，且溫度的劇烈變化(如空調)，在冷氣房中容易感受到臉部乾燥、甚至乾癢，因此保養品要選擇能增加肌膚保水度，以避免肌膚粗糙、產生細紋。

肌膚會因強烈的紫外線而變得敏感，選擇含有舒緩保濕效果、無刺激成分的面膜，可以降低陽光造成的刺激，也可以為肌膚提供深層保水舒緩。

夏季肌膚容易分泌油脂，再加上空氣中有許多髒物，附著在皮膚上會使毛孔阻塞；在外奔波一天後回到家，建議使用清爽型卸妝產品將臉上髒汙、防曬等去除，再使用洗面乳，選擇溫和成分的洗面乳並輕柔按摩臉部，更能達到清潔的效果。另外不建議過度清潔，會破壞掉肌膚的保護層哦!

高氣溫容易讓肌膚感到悶熱，想要讓毛孔呼吸又想保持水感，可以挑選較為輕薄質地的保濕產品，像是凝露、水凝乳液，有助於肌膚吸收並提供水分。

炎炎夏日到來！夏季保養5大策略就在這