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油性肌膚是一種皮膚狀態,皮脂腺分泌過多的油脂,容易造成油光、毛孔粗大、黑頭粉刺和痘痘等問題。
肌膚的保養需要注意清潔、去角質、收斂、控油和保濕等步驟,避免使用含有刺激性成分的產品,同時注意日常飲食和作息、保持身心健康,更能達到良好的保養效果。
肌膚深層清潔關鍵七步驟
1. 清潔
應使用溫和的卸妝產品和洗顏產品,確實乳化與發泡,並避免溫度過高的熱水和過多摩擦,以刺激性最小的水溫(體溫稍低約30度上下的溫水)進行清潔。
2. 去角質
每週1-2次(依實際皮膚狀況而判定),使用較溫和的去角質產品。
3. 收斂
使用收斂水縮小毛孔,控制油脂分泌,平衡pH值。
4. 控油
使用輕質控油產品,避免過度清潔和摩擦。
5. 保濕
使用輕質保濕產品,維持水油平衡,避免乾燥。
6. 防曬
選擇質地輕盈的防曬產品,防止皮膚受到紫外線傷害。
7. 飲食和作息
避免攝取過多油脂、糖分和辛辣刺激性食物,保持充足的睡眠和適當的運動,有助改善油性肌膚。
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