關節的結構，最基本的就是硬骨+軟骨組織層，硬骨表面覆蓋有一層關節軟骨。
以膝蓋關節來說，軟骨組織層的厚度約有0.5-1公分喔！此外，軟骨的空隙中充滿了緩衝用的潤滑液。


軟骨與潤滑液具有獨特的成分和結構，可以承受擠壓而不變形。
軟骨組織有少量的軟骨細胞（chondrocytes）以及有大量的細胞外基質，細胞外基質主要的成分是膠原蛋白（collagen）和蛋白聚醣（proteoglycan），其中的膠原蛋白為長條纖維狀，交織形成立體的網架，立體的網架中充滿了玻尿酸與蛋白聚醣分子。


玻尿酸的分子約有2萬個單醣的長度，由葡萄醣醛酸（β-D-glucuronate）、和N-乙醯葡萄糖胺（N-acetyl-β-D-glucosamine）兩種單醣分子交替排列，共價連結而成。

 

我們的身體需要很多的葡萄糖胺來保護我們的身體，這幾年來大家對於運動健身的重視越來越高，有時候卻忽略了身體的保養，其實日常就可以以擦的方式來保養身體喔~ 推薦給蔻粉 #葡萄糖胺乳霜，裡面添加了高達10%的葡萄糖胺成分，不含重金屬以及抗生素~讓我們一起變得健康靈活吧！

 

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