夏天即將到來,一出門面對一股熱氣,臉部不到幾分鐘就出油出汗,每到這個季節幾乎是所有油肌、敏感肌和混和肌的煩惱,既要清潔不乾澀、又要控油不讓自己油光煥發,更要避免毛孔粗大。本文帶你認識夏天皮膚出狀況的原因,找到適合自己的夏季簡約保養吧!

 

出狀況原因:

冷氣環境

台灣氣候炎熱,在室內不免會開冷氣消暑,雖然這樣比較舒適,不過皮膚醫生指出在冷氣房內的濕度會降低,更容易加速水分喪失以造成肌膚乾燥,因此更需要注重肌膚保水度。

外在因素

外在環境中有許多因素容易影響肌膚狀況,例如物品上的細菌、紫外線、灰塵等等,尤其台灣夏季氣候炎熱,一般而言肌膚曝曬在紫外線下約20-30分鐘,容易使皮膚含水量減少,導致暗沉粗糙、臉上生成斑點等的肌膚傷害。

過度清潔

夏季容易出汗、出油,部分人會增加一天洗臉的次數,覺得洗越多次越能夠避免痘痘及粉刺的問題;然而,過度清潔反而會使肌膚變得乾燥,且會去除太多肌膚的天然油脂,讓肌膚的抵抗力下降。

飲食不當

台灣手搖飲食產業興盛,天氣炎熱不免會想來一杯清涼解渴的手搖飲,但這類含糖飲品,會使人體糖分在短時間內進入血液,容易引發賀爾蒙分泌失調,導致皮脂腺過度分泌,變得易有痘痘問題。

夏季保養5大重點:

防曬

在炎熱夏天選擇擦防曬乳是夏季保養的關鍵,挑選適合自己的防曬乳以降低紫外線對肌膚的傷害,也能夠預防曬傷、加速老化等問題;因夏天紫外線強烈,需選擇SPF質高,且輕盈不黏膩的防曬乳,在炎炎夏季流汗後仍有防曬效果。

追求保水度

夏天容易出油讓肌膚更易缺水,且溫度的劇烈變化(如空調),在冷氣房中容易感受到臉部乾燥、甚至乾癢,因此保養品要選擇能增加肌膚保水度,以避免肌膚粗糙、產生細紋。

面膜選擇

肌膚會因強烈的紫外線而變得敏感,選擇含有舒緩保濕效果、無刺激成分的面膜,可以降低陽光造成的刺激,也可以為肌膚提供深層保水舒緩。

注重清潔

夏季肌膚容易分泌油脂,再加上空氣中有許多髒物,附著在皮膚上會使毛孔阻塞;在外奔波一天後回到家,建議使用清爽型卸妝產品將臉上髒汙、防曬等去除,再使用洗面乳,選擇溫和成分的洗面乳並輕柔按摩臉部,更能達到清潔的效果。另外不建議過度清潔,會破壞掉肌膚的保護層哦!

輕薄質地保養品

高氣溫容易讓肌膚感到悶熱,想要讓毛孔呼吸又想保持水感,可以挑選較為輕薄質地的保濕產品,像是凝露、水凝乳液,有助於肌膚吸收並提供水分。